UN EXERCICE SPIRITUEL POUR BIEN COMMENCER LA JOURNEE
En chantant HU retrouvez le calme, l’inspiration pour gérer les situations quotidiennes
Connaissez-vous le chant du HU ?
Le chant quotidien du HU a le pouvoir d’élargir votre compréhension de vous-même et des raisons pour lesquelles les choses se produisent de telle manière dans votre vie.
Harold Klemp, Le Son de l’Âme, p. 43
Découvrez l’activité ” Le Son de l’Âme ” : un chant du HU suivi d’un partage convivial de nos aventures spirituelles.
Comment chanter HU
“ Les yeux ouverts ou fermés, prenez quelques respirations profondes pour vous détendre. Puis commencez à chanter HU (se prononce hiou) sur l’expiration du souffle : HU-U-U-U. Prenez une autre respiration et recommencez à chanter HU. Vous pouvez poursuivre votre chant pendant une vingtaine de minutes. ”
